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L’importance de l’intelligence émotionnelle dans la vie de tous les jours
La plupart d’entre nous sommes conscients de l’importance d’être intelligent, mais combien d’entre nous sont conscients de l’importance de l’intelligence émotionnelle ? L’intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et à gérer nos propres émotions et celles des autres. C’est un concept qui a été développé il y a plus de 25 ans, mais qui […]
Continuer la lectureLes 4 accords Toltèques : les méthodes pour mieux appréhender le monde d’aujourd’hui.
Les 4 Accords Toltèques sont une merveilleuse philosophie d’amélioration personnelle qui peut être appliquée à presque tous les aspects de la vie. Ils sont conçus pour nous aider à comprendre notre environnement et à surmonter les obstacles que nous rencontrons. Les 4 Accords Toltèques sont: 1. Soyez impeccable avec votre parole ; 2. N’ayez pas […]
Continuer la lecture14 stratégies pour gérer les situations difficiles ( première partie )
Les situations difficiles peuvent être stressantes et déroutantes. Heureusement, il existe des stratégies pour gérer ces situations et les utiliser à votre avantage. Voici nos 14 stratégies pour gérer les situations difficiles : 1. Comment gérer le conflit au travail ? Les conflits au travail peuvent être dérangeants, mais ils ne sont pas toujours négatifs. […]
Continuer la lecture14 stratégies pour gérer les situations difficiles ( deuxième partie )
8. Comment savoir si un conflit est dangereux? Les conflits font partie intégrante de la vie. Mais parfois, ils peuvent devenir dangereux ou violents. Il est important de savoir reconnaître les signes avant-coureurs d’un conflit qui risque de tourner mal. Voici quelques conseils pour vous aider à reconnaître si un conflit est en train de […]
Continuer la lectureLa méditation de pleine conscience, une méthode efficace pour améliorer vos relations au travail ? (deuxième partie)
5. Vous relaxer Je vous propose, dans un premier temps, de faire le vide en vous. Une fois que vous vous êtes installés, fermez les yeux et respirez profondément en expirant longuement. Ensuite, imaginez que vous vous trouvez dans une montagne, avec un ciel bleu et un soleil radieux. Laissez vos pensées vagabonder et fixez […]
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